Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2019
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1475 kcal
|
Grasa: 46,36g | Prot: 66,77g | Carbh: 205,51g.
Desayuno: AXA Havregryn , Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk, ICA Äppelmos utan Tillsatt Socker. Almuerzo: Surdegsbröd, Felix Risgrynsgröt, Wasa Kanel Knäckebröd , Wasa Sport Knäckebröd, Wasa Sport +, Allerum Grevé, Allerum Grevé, Önos Äppelmos Lågkalori, Arla Mellanmjölk 1,5%. Cena: Grekisk Sallad, Purjolök, Vispgrädde, Vispgrädde, ICA Kassler i Bit Vinmarinerad, Uncle Bens Fullkornsris Kokt. Pasa Bocas / Otros: Äpple. más...
|
|
1907 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hakanborglin
|