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Heute ist mein Cheat-Day!
Mal sehen, wie es morgen früh aussieht :)
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1094 kcal
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Grasa: 36,82g | Prot: 75,06g | Carbh: 111,78g.
Desayuno: Ja! Hähnchenbrustfilet, Kaffee mit Milch, Kerrygold Butter, Juice Plus Booster, Kaufland Rustikales Landbrot. Almuerzo: Milbona Speisequark 20% Fett, Pflaumen. Cena: Milsani Creme Fraiche, Gekochter Rosenkohl, Hähnchenbrust, Nudeln (Gekocht). más...
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1881 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dana Eff
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