|
sou Lilian tenho 27 anos estou em uma reeducação alimentar já se faz 5 meses! comecei com 92,5 e já perdi 14 quilos 😍 me sentindo muito feliz 🙏🙏minha meta e chegar a 72 quilos.mas a dois meses passei por um momento difícil! perdi meu pai 😞e engordei de novo 4 quilos😞!!! hoje voltando para foco de ficar mas saudável e de bem com meu corpo 🙏😍
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
949 kcal
|
Grasa: 32,69g | Prot: 61,38g | Carbh: 109,52g.
Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Tomates Vermelhos, Repolho. Cena: Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Maçã Verde, Maçã Verde, Banana Caturra, Farinha Aveia, Farinha Aveia, Banana Caturra. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|