|
Co jest najmilsza częścią treningu? Wiadomo 😉 Posiłek potreningowy 🤤. Jak mawiał klasyk... skromne 1000kcal 😍😋😂
|
2889 kcal
|
Grasa: 139,17g | Prot: 183,12g | Carbh: 232,02g.
Desayuno: KFD Premium WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Banan. Almuerzo: Biedronka Pieczarki, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Pestki Dyni, Biedronka Awokado, Baresa Zielone Oliwki bez Pestek, Ser Gouda, PIKOK PURE Szynka Wieprzowa, Oliwa z Oliwek, Lidl Mąka Pszenna Pełnoziarnista, Twardy Ser Parmezan, Jajko. Cena: Tesco Schab Wieprzowy bez Kości, Plastry, Żołądki Drobiowe, Kasza Jaglana, Gotowane Marchewki, Pietruszka Gotowana, Piątnica Śmietana 18%, Bulion z Kury/Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Pilos Serek Typu Włoskiego, Chipsy, Favorina Marzipan With Plum&Madeira, Cukier, Lidl Gruszka, Pomarańcze. más...
|
|
3128 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 47 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
05 ene. 19 por el miembro: gaweł_po_40
|
Zębów nie myje do wieczora co by mieć smak w gębie 😉
05 ene. 19 por el miembro: gating
|
05 ene. 19 por el miembro: vibo69
|
05 ene. 19 por el miembro: K1C1A
|
06 ene. 19 por el miembro: Agab121
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|