Diario de bigggpete, 05 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2019
101,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2019:
2416 kcal Grasa: 81,40g | Prot: 105,03g | Carbh: 328,52g.   Desayuno: Whole Milk, Bananas, Coffee, carmans gourmet porridge sachets. Almuerzo: Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Bananas. Cena: Custard, Plum Pudding, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Roasted Potato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered). más...
3449 kcal Ejercicio: Lavado de Coches - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Compras - 2 minutos, Ducharse - 12 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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