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体重同じで体脂肪が少し減って、筋肉量が少し増えた。ウォーキング効果か？
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1273 kcal
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Grasa: 50,95g | Prot: 61,44g | Carbh: 142,10g.
Desayuno: リンゴ. Almuerzo: 豚肉, ゆで卵, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ウイダー プロテインバー グラノーラ. Cena: 餃子の王将 餃子, 幸楽苑 極旨醤油らーめん. Pasa Bocas / Otros: Meiji きのこの山. más...
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1728 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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