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Cheat Day gut überstanden :)
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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818 kcal
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Grasa: 27,46g | Prot: 50,41g | Carbh: 86,17g.
Desayuno: Juice Plus Complete Vanille, Berief Hafer Drink, Juice Plus Booster. Almuerzo: Gekochter Grünkohl, Putenbrust Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Juice Plus Complete Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Foodspring Protein Choc. más...
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1749 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dana Eff
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