Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2019
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
717 kcal
|
Grasa: 18,42g | Prot: 32,59g | Carbh: 110,82g.
Desayuno: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Pepaya. Almuerzo: Kembang Kol, Ikan Lele, Tahu Kukus, Mie. Cena: Kue Bolu, Jeruk. más...
|
|
1585 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|