Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2019
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3878 kcal
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Grasa: 99,43g | Prot: 240,31g | Carbh: 493,39g.
Desayuno: Ucal Leite com Chocolate, Café Expresso, Pingo Doce Pastel de Nata, Papo Seco, Continente Queijo Flamengo Fatias (40g). Almuerzo: Golden Sun Arroz Carolino, Batata (com Casca), Prozis 100% Real Whey Protein, Polvo Cozido. Cena: Azeitonas Verdes, Prozis 100% Real Whey Protein, Batata (com Casca), Polvo Cozido, Azeite. Pasa Bocas / Otros: Golden Sun Arroz Carolino, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Manteiga de Amendoim, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lidl Flocos de Aveia, Peras, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Maltodextrina. más...
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2831 kcal
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Ejercicio:
correr - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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