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semangaaat
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 23,65g | Prot: 42,36g | Carbh: 188,13g.
Desayuno: Gado Gado. Almuerzo: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tempe Orek. Cena: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Fanta Fanta, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Indocafe Coffeemix 3 in 1. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de yettyarianty
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