Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2019
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 93,45g | Prot: 113,56g | Carbh: 57,76g.
Desayuno: Kohlrabi, Aldi Serrano Schinken, Be Light Feinste Leberwurst, Harry Eiweißbrot, Alpenmark Emmentaler, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Almuerzo: Cheddar-Käse, Aldi Kochschinken, Ja! Hackfleisch, Gemischt. Cena: Gemüse Fond, Champignons, Kokosmilch, Lauchzwiebeln, Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Gummibärchen. más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Cocinar - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, HIIT - 40 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nancypries
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