Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
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42,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 24,15g | Prot: 118,37g | Carbh: 209,82g.
Desayuno: Orecchiette di Crusca (Probios), 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), 🥐 Fiocchi d'avena, 🥛Latte di Soia (Ecolife), 🍨 Yogurt Magro Bianco MILK, 🥚 Tuorlo d'uovo, 🥚Albume d'uovo, Arance 🍊, Banana 🍌, Mela 🍎, 🍀 Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, 🥜 Mix di Frutta Secca, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa), 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. Almuerzo: 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Radicchio Rosso x insalata👍, Finocchio cotto👍, Albume d'uovo👍, Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆👍, Le Specialità di Beppe Cavolfiore👍, Funghi Champignon👍, Sedano👍, Probios Orzo Decorticato👍1*, Radicchio Rosso👍1*, Aglio👍1*, Scarola👍1*, 🥗Finocchio crudo👍, 🍷 Aceto di Mele👍, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva 👍, 🐚 Alghe Essiccate👍, ●●CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo👍. Cena: 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Semi di Zucca (Pedon), Zucca, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo👍, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟👍, Sedano 👍, Funghi Champignon👍, Radicchio Rosso👍, Le Specialità di Beppe Cavolfiore👍, Daily Bread Pane di Segale, Finocchio Crudo👍, 🥗🥗 INSALATONA(19 kcal)👍, 🥗Finocchio cotto👍, 🍷 Aceto di Mele👍, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva 👍, 🐚 Alghe Essiccate👍, ●●CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo👍. Pasa Bocas / Otros: Sedano, LUPINI in Salamoia(salviani), Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. más...
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1265 kcal
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Ejercicio:
Step - 15 minutos, Elíptica - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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