Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1177 kcal
|
Grasa: 56,29g | Prot: 86,65g | Carbh: 85,27g.
Desayuno: Сухие Цельные Семена Кунжута, Витебское Молоко Сулугуни, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Курица Вареная, Гречка Отварная, Тыквенные Семечки. Cena: Сырники. Pasa Bocas / Otros: Спартак Шоколад Горький 90%, Кофе (из Молотых Зерен), PureProtein Whey Protein. más...
|
|
2802 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Curves - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de niki0609
|