Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2411 kcal
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Grasa: 49,33g | Prot: 179,26g | Carbh: 306,13g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. Almuerzo: Gilli Pane di Segale, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Garofalo Pasta Integrale, Mela Annurca, Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva. Antes de la Cena: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Cena: Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Petto di Pollo, Carne, Mela Annurca, Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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