Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1543 kcal
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Grasa: 70,65g | Prot: 70,18g | Carbh: 164,64g.
Desayuno: Eroski Avellana Cruda, Té (Infusión), Magdalena, Manzana. Almuerzo: Naranjas Ombligonas, Cebollas, Aceite de Oliva, Pechuga de Pavo, Hacendado Crema de Verduras , Naranjas, Cogollos. Cena: Hacendado Coco Rallado, Canela, Clarou Whey Protein Isolate Chocolates . Pasa Bocas / Otros: El Granero Harina Espelta Integral, Manzana, Palomitas de Maíz, Almendras, Gelatelli Mini-Mix de Helado, Fresas. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de CarmenS91
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