Diario de Mel87Mel, 08 ene. 19

✨ frittelle pancake salate ✨


e dopo quelli dolci ecco quelle salate 🤩


Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2019:
1791 kcal Grasa: 45,13g | Prot: 133,76g | Carbh: 207,14g.   Desayuno: Chef Crema Pasticcera, Mele, Pasta Sfoglia, Banana. Almuerzo: Grana Padano Migros, Sottiletta Migros Leger , Piselli (Surgelati), Latte Proteico Migros , Farina Saraceno Migros, Farina Riso Migros , Uovo. Cena: Pane Integrale, Grana Padano Migros, Farina Riso Migros , Latte Proteico Migros , Riso Basmati Migros, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Burro Mandorlato, Lamponi, Ciocco Noir 85% Migros Frey, Latte Proteico Migros , Avena Fiocchi Svizzera, Gommini Bio Coop, Whey Banana Migros , Latte Proteico Migros . más...
1357 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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1 uovo grande 10gr farina di riso 20gr farina di grano saraceno Spezie varie 20gr latte proteico Cucchiaino di lievito 50gr di piselli surgelati Formato le frittelle, inoltre per dargli quel tocco di golosità durate la cottura ci ho messo dentro pezzetti di sottilette light ed infine spolverata di padano!  
08 ene. 19 por el miembro: Mel87Mel
Dimenticavo i Valori di tutto: 320 calorie G 10.5 C 30.8 P 24.5  
08 ene. 19 por el miembro: Mel87Mel
ma che delizia 🔝 
08 ene. 19 por el miembro: ~Irene
queste sì che mi ispirano un sacco🍴 
08 ene. 19 por el miembro: Chioccia4
Wow..belle e gustose 😋 
08 ene. 19 por el miembro: _Leo_92
Grazie 🙌  
09 ene. 19 por el miembro: Mel87Mel

     
 

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