Diario de Vika22012000, 08 ene. 19

Если надоедает обычная курица, я мариную филе так: режу средними кубиками, добавляю мед, горчицу по 1 чайной или столовой ложке, немного сока из апкльсина. Через 20 минут можно жарить на сковороде гриль без масла. В итоге: быстро, ароматно и сочно. На гарнир рис или салат из зелени. 

Я пробовала грудку по такому рецепту. филе куриное разрезать вдоль и отбить. приготовить начинка. сыр, творог и зелень. все это заворачиваете в отбитое филе потом в муке обвалять и в яйцо опустить потом опять в муку. жарить на медленном огне под крышкой, тоже вкусно, мягко и быстро 

https://vk.com/pp_food_recept я тут беру рецепты. Простые, из обычных продуктов и веусные. 

я тоже только вчера начала вести дневник:) здорово будет общаться и читать, как худеют другие 

Дневник - это прекрасно! Я когда хочу новый рецепт - листаю ленту, обычно интересных рецептов больше, чем я могу съесть за день😂 

Я покупаю свиной окорок, режу на большие куски желательно вдоль волокон, мариную его с луком, мазиком и киви и жарю в барбекюшнице. А если неохота жарить его на улице, жарю окорок на сковородке с апельсином и луком под закрытой крышкой.