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2930 kcal
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Grasa: 113,22g | Prot: 231,84g | Carbh: 249,83g.
Desayuno: Banan, Pomarańcze, Peak Delicious Whey Protein, Ciasteczka owsiane z białkiem, Domowe frankfurterki, Jajko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Almuerzo: Peak Delicious Whey Protein, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Jogurt, Musztarda, Koncentrat Pomidorowy, Majonez, Ser Gouda, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu), Pleśniak, Janex Kasza Jęczmienna Mazurska, Pietruszka Gotowana, Gotowane Marchewki, Piątnica Śmietana 18%, Bulion z Kury/Kurczaka. más...
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3810 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Skojarzyło mi się z:
„Love high calorie foods, but worry about your weight? Do what I do! Load up your plate, then tip it to the left. The calories all run to that side of the plate. There are no calories in the rest, so you can eat all you want! Simple, isn't it?
Stephen King”
08 ene. 19 por el miembro: Zyzia_
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08 ene. 19 por el miembro: JW1206
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