Diario de alfi.nurhiya, 09 ene. 19

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bolu cake roti tart susah bgt ninggalin itu... apalg kl depan mata... naik lg lah ni BB

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2019:

968 kcal

Grasa: 33,91g | Prot: 49,57g | Carbh: 116,48g. Desayuno: Apel, Kue Bolu. Almuerzo: Ayam Goreng, Kurma, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Daging Bebek. más...

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Comentarios

Banget ka;(

09 ene. 19 por el miembro: bedulrastafara

makan aja,besok tinggal back on track.makan boli satu hari gak akan bikin gendut😄

09 ene. 19 por el miembro: kunnieko

Sama ya tos dulu @bedulrastarafa Iya nih kl bolu kue cake atau tart kn ga bisa 1 slice tp satu loyang kl beli... Hahaha paling ngga kl makan gituan pasti 3harian depan mata.. Brani makan brani bakar 💪

09 ene. 19 por el miembro: alfi.nurhiya

jangan di tinggalin tapi di kurangin porsinya , selama gak bikin kalori harian kamu lebih gak bakal bikin bb naik 😉

11 ene. 19 por el miembro: Norlimah


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