Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2019
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 55,79g | Prot: 57,35g | Carbh: 135,44g.
Desayuno: Tropisk Juice, Falu Rågrut, Smör (Saltat). Almuerzo: Banan, Diet-Pro. Cena: Skogaholmslimpa, Lökar, Kaviar, Smör, Stekt Ägg, sodastream. más...
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3090 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Johankd
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