Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2019
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1275 kcal
|
Grasa: 53,37g | Prot: 55,38g | Carbh: 149,17g.
Desayuno: Starbucks Brewed Coffee (Tall), Cream Cheese , Costco Everything Bagel (125g). Almuerzo: Basmati Rice (Cooked), Colavita Balsamic Vinegar, Ketchup , Cucumber, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, IKEA Meatballs. Cena: Dairyland Sour Cream, Whole Milk Mozzarella Cheese, Kraft Calorie Wise Rancher's Choice, Cherry Tomatoes, Cucumber, Mixed Salad Greens, Tostitos Salsa Medium, Tortilla, Metro Medium Ground Beef . Pasa Bocas / Otros: Quaker Crispy Minis BBQ, Bananas . más...
|
|
200 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 22 minutos, Apple Health - 23 horas y 38 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|