Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2019
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1098 kcal
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Grasa: 47,60g | Prot: 53,36g | Carbh: 121,11g.
Desayuno: Tahu Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Telur Ceplok. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Champ Chicken Nugget, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Cena: Saori Saus Tiram, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal, Jamur Putih (Ditumis). Pasa Bocas / Otros: Keripik Tempe, Pizza Hut Cheese Breadstick, Silver Queen Coklat. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Muchtaro
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