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jantar
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968 kcal
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Grasa: 54,81g | Prot: 54,03g | Carbh: 70,79g.
Desayuno: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Orégano, Tomates, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos, Bananas. Almuerzo: Cebolas, La Pastina Tomates em Cubos, Lentilhas, Beterraba Cozida. Cena: Orégano, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Santa Clara Ricota Fresca, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Tomates, Pepino (com Casca). Pasa Bocas / Otros: Melão, Café, Maçãs Gala, Qualitá Castanha de Caju sem Sal. más...
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2291 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Leilamendes78
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