Diario de deeozk, 09 ene. 19


Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2019:
1275 kcal Grasa: 53,37g | Prot: 55,38g | Carbh: 149,17g.   Desayuno: Starbucks Brewed Coffee (Tall), Cream Cheese , Costco Everything Bagel (125g). Almuerzo: Basmati Rice (Cooked), Colavita Balsamic Vinegar, Ketchup , Cucumber, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, IKEA Meatballs. Cena: Dairyland Sour Cream, Whole Milk Mozzarella Cheese, Kraft Calorie Wise Rancher's Choice, Cherry Tomatoes, Cucumber, Mixed Salad Greens, Tostitos Salsa Medium, Tortilla, Metro Medium Ground Beef . Pasa Bocas / Otros: Quaker Crispy Minis BBQ, Bananas . más...
200 kcal Ejercicio: Cardio - 22 minutos, Apple Health - 23 horas y 38 minutos. más...

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490 cals for a soft shel beef taco & a “taco salad” 💪🏼 
09 ene. 19 por el miembro: deeozk

     
 

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