Diario de Muchtaro, 10 ene. 19

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Amunisi hari ini, seadanya bahan yang penting sehat

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2019:

1098 kcal

Grasa: 47,60g | Prot: 53,36g | Carbh: 121,11g. Desayuno: Tahu Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Telur Ceplok. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Champ Chicken Nugget, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Cena: Saori Saus Tiram, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal, Jamur Putih (Ditumis). Pasa Bocas / Otros: Keripik Tempe, Pizza Hut Cheese Breadstick, Silver Queen Coklat. más...

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Comentarios

niqmat haqiqi ini mahh 😆😆

09 ene. 19 por el miembro: soraedha

Plus sehat hahhaha

09 ene. 19 por el miembro: Muchtaro


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