Diario de wertyuii, 10 ene. 19

Qualcosa di caldo dopo una fredda giornata.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2019:
1240 kcal Grasa: 31,30g | Prot: 74,12g | Carbh: 154,66g.   Desayuno: Polenghi Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti. Almuerzo: Mandarino, Mare Pronto Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Valfrutta Fagioli Cannellini, Gallo Riso Blond Integrale. Cena: Panini Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, La Torrente Pelati, Scottona. Pasa Bocas / Otros: Cannella, Tè (Infuso), Mandorle, Mela. más...
1403 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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