Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
|
91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1896 kcal
|
Grasa: 84,63g | Prot: 100,43g | Carbh: 191,77g.
Desayuno: Кантата Мармелад Ароматный Мандарин, Ламбер Сыр 50%, Черкизовский Сальчичон, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Зеленый Чай, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Billa Багет Фитнес, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Постный Борщ. Cena: Курага, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Агуша Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Nestle Фитнес Батончик, Зеленый Чай. más...
|
|
2751 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 5 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Валентина 75
|