Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1894 kcal
|
Grasa: 69,97g | Prot: 89,48g | Carbh: 237,75g.
Desayuno: Лукум, Roshen Черный Шоколад 78%, Маслины, Брынза, Яйцо, Авокадо, Хлеб с Отрубями. Almuerzo: Гречка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Запеченная или Жаренная Рыба, Хлеб с Отрубями. Cena: Ичня Сгущенка, Хлеб с Отрубями, Капуста Тушеная без Масла, Простой Йогурт, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Сладкая Булочка, Мёд, Хлебец, Roshen Черный Шоколад 78%, Мандарины, Яблоко, Смешанные Орехи, Arla Крем-Сыр, Хлебец, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Творог 5%. más...
|
|
2060 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kcenia795
|