Diario de Rayjoan, 12 ene. 19

19,5% gordura
41.2% musculo
26 anos
1649 tmb
23,7 imc
68,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2019:
1281 kcal Grasa: 38,04g | Prot: 152,89g | Carbh: 42,48g.   Desayuno: Ovo, Cuscuz (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango, Pereira Queijo Coalho, Pao Vosso Pão de Aveia Light. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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