Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2012
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 16,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1662 kcal
|
Grasa: 35,64g | Prot: 86,48g | Carbh: 238,11g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds) , Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, Organic Brown Sugar, Creamy Salted Peanut Butter, Organic Ground Premium Flaxseed. Almuerzo: Pumpkin Butter, Nonfat Plain Greek Yogurt, Bananas . Cena: Oregano, Minced Garlic, 100% Pure Corn Starch, Chicken Stock, Apple Ginger Hard Cider, Yam, Short Grain Brown Rice (Lundberg), Boneless Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Pumpkin Butter. más...
|
|
2032 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|