Diario de Pri_bsantos, 12 ene. 19

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Smoothie de frutas sem açúcar ❤️

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2019:

818 kcal

Grasa: 31,37g | Prot: 42,47g | Carbh: 90,93g. Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta), Cacau Show Panetone Trufado com Gotas de Chocolate. más...

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Comentarios

Que cara boa. Como faz?

12 ene. 19 por el miembro: Juliocas

parece delicioso. 😊

12 ene. 19 por el miembro: Sansoph1971

receitinha

12 ene. 19 por el miembro: gordelinha

Juliocas, é maravilhoso. Coloco 1 banana e morangos congelados (eu gosto de colocar bastante), batidos no liquidificador com 1 copinho de iogurte integral natural.. isso eh quase uma janta, pq sacia bem a fome. Sem contar que no calor eh maravilhoso bem geladinho.

12 ene. 19 por el miembro: Pri_bsantos

Gostei 😍😋😋

13 ene. 19 por el miembro: Pri✌🏻


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