Diario de AlperenTürk, 14 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
88,7 kg Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.    Aún para ir: 11,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2019:
237 kcal Grasa: 17,85g | Prot: 14,97g | Carbh: 3,41g.   Desayuno: Kahve (Demlenmiş), Gold Fıstık Ezmesi, Sığır Eti Salamı, Haşlanmış Yumurta, A101 Peynes Lor Peyniri. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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