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14 oct. 12
Diario de ^VENOM^, 14 oct. 12
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2012
92 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 octubre 2012:
1605 kcal
Grasa: 89,72g | Prot: 105,52g | Carbh: 87,50g.
Desayuno:
Nastrine.
Almuerzo:
Polpettone di Carne di Manzo, Arrosto di Lonza di Maiale.
Cena:
Polpettone di Carne di Manzo.
Pasa Bocas / Otros:
Kiwi, Cracker Pomodoro e Formaggio.
más...
2579 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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