Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2012
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3182 kcal
|
Grasa: 60,62g | Prot: 227,16g | Carbh: 444,53g.
Desayuno: Albumina NaturOvos, Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo tipo cottage, Pão integral. Almuerzo: Albumina NaturOvos, Queijo tipo cottage, Pão integral, Pipoca Manteiga Suave, Batata Doce Cozida, Leite em Pó Desnatado Molico, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Queijo tipo cottage, Lasanha à Bolonhesa. Cena: Ovo, Batata Doce Cozida, Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Caseina Probiotica. Pasa Bocas / Otros: Pão francês, Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Dextrose Probiotica, Maltodextrina. más...
|
|
2727 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Correr - 13/kph - 15 minutos, Correr - 11/kph - 15 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ejlima2
|