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6.5 hours sleep last night broken up into 1.5 hour chunks mainly.
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1438 kcal
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Grasa: 97,53g | Prot: 113,22g | Carbh: 32,90g.
Desayuno: Cheesewich 1 Slice Hard Salami 2 Slices Pepper Jack Cheese. Almuerzo: Boston Market Rotisserie Chicken - Quarter Dark (1 Thigh & 1 Drumstick), Boston Market 1/4 White Rotisserie Chicken, Boston Market Green Beans (3.2 oz). Cena: Caesar Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Broccoli, Cauliflower, Butter, Garlic, White Table Wine, Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Water. más...
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3425 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 7 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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