Diario de Marina Merchuk, 14 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
60,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2019:
1128 kcal Grasa: 60,77g | Prot: 84,85g | Carbh: 61,29g.   Desayuno: Яйцо, Bombbar Арахисовая Паста, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр 15%. Almuerzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Bombbar Арахисовая Паста, Яичный Белок, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Cena: Яйцо, Авокадо, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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