Diario de SimoniRodrigues, 14 ene. 19

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vitamina de maracuja . amo muito !

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2019:

1095 kcal

Grasa: 47,25g | Prot: 59,18g | Carbh: 108,35g. Desayuno: Desinchá Chá, Água. Almuerzo: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Bife de Carne de Vaca, La Pastina Tomates em Cubos, Alface Americana. Cena: Salad Creations Tomate, Alface Americana, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Água (Engarrafada), Chá de Hibisco, Nestlé Creme de Leite, Dafruta Suco de Maracujá. más...

2144 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Deporte - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

nossa! tá com uma cara ótima está vitamina! 😋 qual a receita?

14 ene. 19 por el miembro: Beta 40

Oi beta, super facil. Separa um copo e coloque dois dedos de leite de coco (ou de 2 a 3 col de creme de leite) e dois dedos de agua, coloque tudo no liquidificador junto com o maracujá depois só coar devido aos farelinhos e pronto 🤗 sério é muito bom,to pensando e fazer picolé dessa receita .

14 ene. 19 por el miembro: SimoniRodrigues

Obrigada! Vou fazer com certeza!

14 ene. 19 por el miembro: Beta 40


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