Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1833 kcal
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Grasa: 58,84g | Prot: 81,27g | Carbh: 251,47g.
Desayuno: Apel, Donat Dilapisi Coklat, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Almuerzo: Terung Dimasak, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng. Cena: Nasi Putih, Klatu Santan Kelapa Tua, Kacang Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Rempeyek, Risoles. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yan fery
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