Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
|
87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1575 kcal
|
Grasa: 66,21g | Prot: 103,40g | Carbh: 139,37g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Джюгас Сыр, Яичница (с Целым Яйцом), Белый Хлеб, Мясницкий Ряд Сосиски Молочные. Almuerzo: Йогурт Домашний, Oltermanni Сыр 17%, Dijo Тортилья, Лента Авокадо, Красные Помидоры, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Cena: Активия Натуральный Биойогурт с Черникой, Каждый День Сгущенка 8,5%, ВкусВилл Пирожок с Мясом, Винегрет без Масла. Pasa Bocas / Otros: Матрикс Протеиновый Коктейль. más...
|
|
1181 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Samsung Health - 21 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлиана30
|