|
Consegui seguir o JI até hoje pela manhã (quando me pesei). Depois quebrei tomando café da manhã às 07:40... Veremos como meu corpo se comportará...
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
460 kcal
|
Grasa: 15,89g | Prot: 20,66g | Carbh: 58,75g.
Desayuno: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cappuccino, Água. Almuerzo: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Água, Tic Tac Tic Tac Menta. más...
|
|
2710 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 2 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Daenerys Snow
|