Diario de Lilianeee, 15 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
79,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2019:
1190 kcal Grasa: 54,05g | Prot: 62,31g | Carbh: 109,44g.   Desayuno: Italac Achocolatado Pronto, Sadia Salsicha, Pão Francês. Almuerzo: Sadia Presunto de Peru Cozido, Ovo Frito, Batata Doce. Cena: Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido. más...
2354 kcal Ejercicio: Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana



     
 

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