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samfbarbosa
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15 ene. 19
Diario de samfbarbosa, 15 ene. 19
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Comecei ontem o Desafio Detox da Red Berry. Até agora, tudo bem....
Ver Calendario de Dieta
, 15 enero 2019:
66 kcal
Grasa: 4,48g | Prot: 5,61g | Carbh: 0,34g.
Desayuno:
Ovo, Café Expresso.
más...
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O problema é a compulsão que estes desafios ou dietas da moda podem causar. O ideal sempre é comer muita verdura, legumes e proteínas.
15 ene. 19 por el miembro:
K_mickey
K_mickey minha alimentação é low carb, exatamente como você disse - verduras, legumes e proteínas, mas no fim do ano abusei demais. Se você ler acima, vai ver que esse desafio é mais low carb, sem muito sofrimento, sem grandes restrições. É para limpar o corpo, desinchar e continuar com a alimentação normal. Não é para emagrecer e nem é dieta de modinha. Mas obrigada pela preocupação, viu?
15 ene. 19 por el miembro:
samfbarbosa
Se fizer um bicho e plantas já ajuda tb...Mas já está com 59 kg, quer emagrecer mais?
15 ene. 19 por el miembro:
K_mickey
Vi q o seu desafio é a minha dieta do dia dia (exceto o frango e o peixe) rs. Mas sem déficit calórico comigo não rola
15 ene. 19 por el miembro:
milena1986
quero fazer
15 ene. 19 por el miembro:
tatileiro
Vc vai tirando de acordo com a planilha ou essa restrição é somente em um dia?? Ex sem açúcar e adoçante somente no dia 14 ou até o fim dos sete dias?
15 ene. 19 por el miembro:
NATHALIA CRIST
Talvez o exagero no passado não seja resultado dessas estratégias??
15 ene. 19 por el miembro:
Marcellocost
K_mickey eu meço apenas 1,50m, então...
16 ene. 19 por el miembro:
samfbarbosa
NATHALIA CRIST ele é cumulativo. O que saiu no primeiro dia vai ficar fora até o último. E assim sucessivamente.
16 ene. 19 por el miembro:
samfbarbosa
tatileiro O desafio foi lançado no canal da Red Berry no youtube. Dá uma olhada lá
16 ene. 19 por el miembro:
samfbarbosa
Obrigada :)
16 ene. 19 por el miembro:
tatileiro
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