Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1278 kcal
|
Grasa: 43,79g | Prot: 64,76g | Carbh: 164,69g.
Desayuno: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Johnsonville Sausage Patty, Thomas' Original English Muffins, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Pepsi Diet Pepsi, Boiled Egg, Driscoll's Raspberries, Sabatasso's Pizzeria Pizza Singles Four Cheese. Cena: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Brussels Sprouts, Lawry's Lemon Pepper, Lawry's Lemon Pepper Marinade, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Rice-A-Roni Chicken Flavor. Pasa Bocas / Otros: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Starburst Original Fruit Chews. más...
|
|
2038 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Aeróbic - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|