Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 72,79g | Prot: 73,54g | Carbh: 107,07g.
Desayuno: Ovo Frito, Bauducco Torrada Salgada, Café. Almuerzo: Batata Doce, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca. Cena: Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Tirolez Queijo do Reino. Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Café, Marilan Biscoito Cream Cracker. más...
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2568 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Elíptica - 8 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreavscorreia
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