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Consegui regularizar o JI 1º período das 07:30 até 13:30 - 2º período 13:30 às 07:30...
Tentarei manter assim.
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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499 kcal
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Grasa: 12,29g | Prot: 19,77g | Carbh: 78,27g.
Desayuno: Água, Água, Cappuccino, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Legumes Cozidos, Frango (Empanado e Frito), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Água da Torneira. Pasa Bocas / Otros: Leão Chá Mate Natural. más...
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2679 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Daenerys Snow
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