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Café da manhã: Panqueca com coco ralado, ovo, farinha de castanha de caju, psyllium e cranberry 🥞 🥥 💛 no topo pasta de amendoim, amêndoas e mel 🍯. Para acompanhar: vitamina de banana, leite de soja e chia 🍌🥛🌈
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1513 kcal
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Grasa: 58,40g | Prot: 116,92g | Carbh: 136,10g.
Desayuno: Mel, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Amêndoas, Camil Soja em Grão em Conserva, Clara de Ovo, Ovo, Psyllium, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Coco Do Vale Coco Ralado, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica, AdeS Leite de Soja Original, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Água com Limão, Growth Supplements Gengibre em Pó, Spirulina. Almuerzo: Batata Doce, Elefante Extrato de Tomate, Fit Food Macarrão de Soja, Peito de Frango Cru. Cena: Atlhetica Protein Blend, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree (200g). Pasa Bocas / Otros: Suco de Limão, Maracujá, Integralmedica Vo2 Whey Bar Chocolate , Unilife Matcha, Atlhetica MCT. más...
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831 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Apple Health - 22 horas y 25 minutos. más...
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