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Tonya Palmer
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16 ene. 19
Diario de Tonya Palmer, 16 ene. 19
Perfil de Tonya Palmer
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Well I have no choice but to lose weight now
Need a knee replacement and can't do it till I lose 60 lbs.
Ver Calendario de Dieta
, 16 enero 2019:
703 kcal
Grasa: 29,62g | Prot: 31,74g | Carbh: 75,23g.
Desayuno:
Bananas.
Almuerzo:
White Bread, Great Value Romaine Lettuce, Kraft American Cheese Slice, Deli Sliced Ham, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Deli Sliced Beef Luncheon Meat.
Cena:
Kraft American Cheese Slice.
Pasa Bocas / Otros:
Potato Chips (Unsalted).
más...
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Comentarios
You can do it Tonya. Good luck
16 ene. 19 por el miembro:
liv001
Gonna try have no choice.
21 ene. 19 por el miembro:
Tonya Palmer
Do you have a plan?
21 ene. 19 por el miembro:
liv001
You are where I was 18 months ago. I started out just trying to get to a safe pre-op weight. I know you have a deadline, so I won't say don't rush, but I will say to be kind to yourself but be firm. Sometimes you have to be the strict parent to your own rebellious inner child.
21 ene. 19 por el miembro:
ConiMN
Good luck!
21 ene. 19 por el miembro:
Fishingwidow
Good luck with both kid will put you in my prayers I know about replacements had left shoulder in October and right to be done February 1
21 ene. 19 por el miembro:
weezer58
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