Diario de MayraOrtiz237, 16 ene. 19


Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2019:
1742 kcal Grasa: 61,59g | Prot: 61,12g | Carbh: 251,06g.   Desayuno: la Antioqueña Arepa de Maiz, Dos Pinos Yogurt Griego, Jugo de Naranja. Almuerzo: Limón, Plátano Frito, Aguacate, Sudado de Pollo, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Arroz Blanco. Cena: Aguacate, Verduras Salteadas, Papa Cocida, Ensalada Mixta, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Limón, Guayaba, Masitas, Uvas Pasas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Espaguetis de Trigo (Cocidos), Melón . más...
1253 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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