Diario de Farfallina4, 17 ene. 19

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Buongiorno a tutti! Ho una domandona per voi...non so se è un'abitudine sbagliata la mia e quindi vi chiedo consiglio: non riesco a fare colazione appena sveglia, questo perchè da sempre se mangio presto devo avere il bagno a portata di mano perchè potrei morire 😃😃 è un problema che non riesco a risolvere...per questo motivo mi porto la colazione a lavoro ma a volte mi capita di avere tempo per mangiare dopo 3-4 ore dal risveglio...sbaglio? Comporta qualcosa?

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2019:

1229 kcal

Grasa: 32,52g | Prot: 59,30g | Carbh: 173,13g. Desayuno: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Provamel Latte di Mandorla, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%. Almuerzo: Grana Padano Grana Padano, Cavolfiore. Cena: Kiwi, Cavolfiore, Valfrutta Piselli Medi Italiani, Delizie del Sole Orzo Perlato. Pasa Bocas / Otros: Arance. más...

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Comentarios

Io non faccio mai colazione! E mi trovo bene a suddividere i pasti in altri momenti della giornata (ad esempio faccio un prenanna) Organizzati come ti trovi meglio, alla fine conta il conteggio totale della giornata e non del singolo pasto.

17 ene. 19 por el miembro: Mel87Mel

No, assolutamente, io tipo non sempre faccio colazione, ma quando mi va la faccio sempre dopo 2-3 ore che sono sveglia. Ognuno è diverso, quindi dividi i pasti in base alle tue necessità 😙

17 ene. 19 por el miembro: ~Irene

Nessun problema, è sempre l'introito calorico giornaliero a fare la differenza.

17 ene. 19 por el miembro: Federico Cecca

E' sempre meglio mangiare qualcosa e fare colazione. Ovviamente se si va fatica non ci si può mica costringersi a mangiare. L'importante è che quello che dovresti mangiare poi lo consumi durante la giornata. Almeno bilanci 😉

17 ene. 19 por el miembro: davide_1984

Se la tua è una abitudine puoi modificarla o provarci e vedere che succede. Io ad esempio mi alzo prima degli altri a casa per avere più tempo. Se invece la tua è una necessità dettata da fattori psicologici e fisiologici, perchè sforzarsi?! D'altra parte tu non salti la colazione ma la posticipi...

17 ene. 19 por el miembro: vidafrenetica


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