Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1048 kcal
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Grasa: 37,99g | Prot: 83,26g | Carbh: 98,41g.
Desayuno: La Violetera Uva Passa Escura, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Melão. Almuerzo: Banana Nanica, Alface, Tomates, Pepino (com Casca), Seara Filé de Peito de Frango, Peito de Frango, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos. Cena: Omelete de Claras, Quaker Aveia em Flocos, Queijo Ricota, Tomates, Azeite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: La Violetera Uva Passa Escura, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nutri Cookie Cookie Integral Cacau. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 25 minutos, Montañismo - 19 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leilamendes78
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